墨西哥睡眠呼吸暂停高发却普遍被忽视，重症患者十年内心梗风险高达三成
在墨西哥，打鼾远不只是「吵」这么简单。墨西哥城媒体Chilango近日刊发专题报道指出，打鼾背后往往隐藏着睡眠呼吸暂停综合征（apnea del sueño），而这一疾病在墨西哥社会长期被「正常化」，大量患者浑然不知自己已经患病。
报道以患者Juan Pablo的亲身经历开篇：他的妻子长期因他的鼾声无法入睡，从清晨情绪暴躁、半夜躲到客厅沙发，最终直接提出「不能再同床睡」，这才促使他就医。医生诊断其为睡眠呼吸暂停，并告知问题远不止噪音——他夜间呼吸不畅，即便「睡着」也没有真正休息，长期晨起黑眼圈、嗜睡、头痛整日不消，这些症状他此前从未与打鼾联系起来。
墨西哥睡眠呼吸障碍专家Carlos Abascal医生解释，打鼾的机制是咽喉部软组织振动。很多人以为打鼾是鼻子呼吸不畅所致，二者确有关联——鼻呼吸不畅时人会改用嘴呼吸，但真正振动的是咽喉软组织。当这些软组织完全闭合、阻碍呼吸，患者便在睡眠中反复出现呼吸暂停，血氧随之下降。
Abascal医生警告：夜间血氧下降持续超过10秒，就会触发严重的健康问题，包括高血压、脑血管意外，以及帕金森、阿尔茨海默等神经系统疾病风险。诊断上，医学界以每小时呼吸暂停次数为标准：轻度为5至15次，中度为15至30次，超过30次即为重度。重症患者若不加干预，「未来10年内发生心梗或心脑血管事件的风险可高达30%」。
报道强调，打鼾本身不等于睡眠呼吸暂停，但可能是重要征兆。专家呼吁民众摒弃「打鼾代表睡得香」的误解——「连动画片都画着角色打鼾、飘着Z字，好像睡得很沉，但事实恰恰相反」。
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